Psihoterapie  =  un termen general ce se refera la interactiunea terapeutica dintre un pacient si un practician  instruit.Problemele abordate sunt de natura sihologica.In psihoterapie inveti  despre starea ta de spirit,sentimentele tale ,gandurile tale si comportamentul tau,cum trebuie sa preiei controlul asupra vietii tale si  cum sa raspunzi la situatiile dificile din viata ta. In general, psihoterapia este recomandata ori de cate ori o persoana se confrunta cu o problema de viata, relatia sau locul de munca , iar aceste probleme sau preocupari provoaca individului o mare durere sau suparare de lunga durata.

Psihoterapia are succes atunci cand pacientul  constientizeaza ca are nevoie de ajutor si doreste  o schimbare.Schimbarea inseamna modificarea acelor aspecte care contribuie la crearea problemelor din viata ta.